Min dag har vart ganska bra faktiskt :)

Totalt intag;
2 små skålar soppa, utan buljongen. MAX 150 kcal
5 bagueteskivor. ingen aning om antalet kcal
2 koppar kaffe m. mjølk
2 koppar te m. mjølk
2 glas bubbelvatten/cola zero
1 50cl flaska med fanta zero
Blir snart lite paprika bitar som snaks till en film jag ska ses.

Total träning:
Ca 3 1/2 timmes promenad, någon som vet ganska säkra siffror på hur mycket promenader bränner?